[...] Razowy 70 - Margaryna "RAMA" 20 - Polędwica sopocka 40 - Ser Gouda 40 - Pomidor 50 na kolacje bialko wolnowchlanialne, np twarog, jaja, chyba, ze jest to tzw. kolacja I, a juz jakies 2godz. przed snem zjesz sobie twarogczyli kolacja II suli nie musisz stosowac, jedz i rosnij, dorzuc jeszcze omega-3 np. olimp lub elanda-najtaniej pzdr
To znaczy że w tych odzywkach białkowych jest białko niewartościowe ? Oszukane ? Rozreklamowane ? Sprzedawane tylko dla zysku a tak naprawde nic takie odżywki nie dają ? Słyszałem o oszustach, którzy sprzedawali mleko w proszku jako pełnowartościowa odżywka białkowa o bogatej i naj naj najlepszej puli aminokwasów. Nachapali się kasy ale szybko [...]
Zatem czy BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN bedzie dla mnie odpowiednie ? I jak dawkowac? Po przebudzeniu, Po treningu i Przed snem? I teraz glupie pytanie - Tego typu preparaty stosuje sie tylko w dni treningowe tak? I na ile bialka na plusie moge sobie pozwolic? W sensie,ze zapotrzebowanie mam np. 180,a w diecie wynosi np. 200. Po odpowiedzi na te [...]
kup białko Vitafit smaczne i tanie, teraz weszły nowe smaki. nie wiem jak Olimp system protein obecnie, ale kiedyś do najsmaczniejszych nie należał. pzdr/
[...] treningowym. ogólnie w około treningowych staraj się jeść pełnowartościowe białko (np.pierś) i do tego węglowodany ryż/kasza/makaron. no i więcej warzyw zielonych, nie zaszkodzą a mogą pomóc a z białka jeżeli chodzi o smak to smczne jest olimp whey complex o smaku ice coffe, smakuje jak lody Zmieniony przez - Ricz99 w dniu 2010-03-30 13:08:22
[...] wegle czyli: 2350-990-400= 960 kcal wegli. TERAZ CHYBA BEDZIE DOBRZE? co mam dalej zrobic? ahaa mam jeszcze pytanie chodzi o suple. kupilem sobie: universal animal stak2, olimp L-glutamine, Xpand, Whey PRO gainer2 i 17-Methyl D Stack Ex jak to brac ? tak jak pisze na opakowaniu? chyba raczej moge sie tym sugerowac ale troche bo musze tez to [...]
Rano na czczo 4 kapsy mono I 3 jajka+ 100 gram platkow owsianych z 200 ml mleka + garsc rodzynek + 1 kaps Olimp gold omega 3 z jedna tab witamin Bodymax sport Mass activator 3 miarki 50 cc + bialko wpc protein plus 1 miarka TRENING fbw 1.5 h Bezposrednio po mass activator 3 miarki 50 cc + bialko wpc protein plus 1 miarka+ 4 kapsy kreatyny II 250 g [...]
Kiedys mialem swego czasu bardzo popularne białko polskiej firmy, ktore bylo dosc pimpowane. KUpilem 1,8kg, z czego 1,5 poszło do ubikacji. Miałem problemy trawienne, wdęcia i po wypicu źle sie po prosru czulem. Od tego czasu unikam dolnej półki, juz nigdy nie kupie nic taniego itp Już od 3 tygodni zbieram się do założena tematu odnoście firm [...]
[...] nic w us sklapach, to niestety ale czysty hydrolizat z firm ktorym moim skromnym doswiadczeniu i wiedzy mozna zaufac - raz jeszcze hydrolizat a nie prasowane bialko maja - olimp amino anabolic (whey) i fitmax (whey+egg). Wszystko inne to koncentar serwatki, ew. izolat. Az bylem w szoku :-) Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-11-05 17:09:22
ze staków tak jak większośc osób polecam: HorsePower białko: UlitmateProtein z Treca <spokojnie można pić również na noc> lub kup białko nocne <np. Trec, Olimp> carbo: 6kg Biogenixa za 100 zł preparat witaminowo-mineralny: DailyFormula z Universala gainer: coś z wyższej półki <gainfast,hardfast,extramass,...> lub coś tańszego [...]
zarza gdzies poszukam bo na dysku tez niewiem czy to nie to samo bialko co kolega wyzej podal ( te co olimp bierze ) tylko jeden maly chaczyc najmniejsza porcja do sprzedazy 10kg :>> ale pomysl jest genialny ;) milego "maly" termitek let's the 4s be with U
Acid, do tego białka olimp dodaje tylko preparat smakowy i prawdopodobnie preparat witaminowo-mineralny. Z białkiem nic nie kombinują, a już na pewno nie dodają glutaminy. Wszystkie aminokwasowy są pochodzenia naturalnego (w tym glutamina). Jak wiesz białko jaja ma pełen kompleks aminokwasów więc jest w nim także glutamina. Ale oczywiście każdy [...]
bialko doszlo .... opakowania lepsze niz OLIMP :) smak w normie ale mam pytanko macie jakis patent zeby to zjesc a zeby sie tak straszliwie nie pienilo ? jak pijecie to z shakera ? ile mieszacie ? bo mi najwiecej klopotu sprawia ta durna piana :((((
Dziękuję za odpowiedzi. Białka i gainera na raz nie chciałbym brać, po prostu napisałem oba, bo nie wiem do końca co dla mnie będzie lepsze. :) Rozumiem, że lepsze będzie białko i konkretnie izolat? Najlepiej też, żeby sam smak był, jak najbardziej naturalny (może najlepiej bezsmakowe jeśli się da) i żeby nie był za słodki/mdły. Olimp 100% Natural [...]